Что делать, если не хочется идти на занятие

Вторник, Октябрь 31, 2017

 

 

 

 

 

 

 

Каждый, кто занимается танцами, обязательно попадал в ситуацию, когда не хотелось идти на занятие. Все призывы к своей силе воли и самодисциплине оставались без ответа, и ты просто не знал, что делать и как действовать в данной ситуации…
Как не попадать в такую ситуацию и главное Как из неё выйти победителем, можно узнать из данной статьи.

Шаг №1. Нужно ДЛЯ СЕБЯ определить (только честно и чистосердечно), в каком состоянии Вы сейчас находитесь:
Очень хочется заниматься, всегда хожу с огромным удовольствием, но вот сегодня лень танцевать.
Нет уже былого запала и желания, больше не тянет на занятие танцами, каждое занятие как каторга.

Шаг №2. Рассмотрите более детально выбранное вами состояние:

Очень хочется заниматься, всегда хожу с огромным удовольствием, но вот сегодня лень танцевать.
Как правило, причина данного состояния кроется в снижении Вашей психической активности, вызванной целым рядом факторов: — форс-мажор на работе;
— загруз по учебе;
— стрессовое состояние;
— плохое настроение;
— ПМС;
— обезвоживание организма;
— недосыпание;
— последствия проведённой бурной ночи;
— отличная погода;
…в общем всё то, что затормаживает вашу психику и вгоняет в состояние ступора, апатии и депресняка.

Однозначных рецептов избавления от этого нет, нужно пробовать подобрать то, что подействует сильнее всего.

Универсальные рецепты избавления от лени:
Рецепт №1. Музыка.
Послушайте быструю и энергичную музычку. Лучше всего для этого подойдут клубные хиты.
Рецепт №2. Видео.
Посмотрите любимый танцевальный фильм или видео. Они очень хорошо могут повысить мотивацию.
Рецепт №3. Форма.
Сделайте себе обновление танцевальной формы. Купите новый комплект или отдельную её часть.
Рецепт №4. «ЖАБА».
Вы только подумайте об ужасных последствиях пропущенного занятия.
Ведь ребята из вашей группы ещё лучше станут танцевать, а Вы будете «пасти задних».
Неужели такой расклад вас устроит?
Рецепт №5. Танец.
Включите себе весёлую музыку и потанцуйте под неё. При этом танцуйте в своё удовольствие и не парьтесь по поводу того, правильно или не правильно вы танцуете. Просто старайтесь двигаться быстро и энергично. 10-и минут будет достаточно, что бы от лени и хандры не осталось и следа.
Рецепт №6. Песня.
Начните напевать себе весёлую песенку, даже если такой в вашем арсенале не имеется, всегда можно придумать весёлый мотивчик при помощи «тра-ля-ля…».
Рецепт №7. Еда.
Побалуйте себя любимым блюдом (только без фанатизма), это всегда помогает.
Нет уже былого запала и желания, больше не тянет на занятие танцами, каждое занятие как каторга

Возможные причины:
Причина №1. 
Вам кажется, что на занятиях постоянно один и тот же материал, либо он обновляется медленнее, чем Вы его успеваете выучить и отработать.
Что делать:
Попроситесь на обучение в группу с более сложным уровнем материала.
Причина №2.
Вам кажется, что у вас ни чего не получается.
Что делать:
Скорее всего, что это ваше субъективное мнение, которое отличается от действительности.
Лучше всего поговорить об этом со своим преподавателем. Если это не помогает, всегда можно перейти или найти группу с более легким уровнем сложности. 
Причина №3.
Вас угнетает атмосфера общения в группе.
Что делать:
После переодевания, не задерживайтесь в раздевалке, что бы избежать лишних сплетен.
Лучше посвятите свободное время отработке нового материала. 
Причина №4.
Вам не нравиться сам преподаватель, его манера и стиль работы.
Лечение: Клинический случай. Лечению не поддается. Как можно скорее найдите другого преподавателя, пока прежний не отбил у Вас окончательное желание к танцам.

Шаг №3. Быстро берите свои ноги в руки и беееегоооооом на занятие!!!!!

Очень надеемся, что следование выше приведенным рецептам, помогут вам максимально быстро и без потерь выходить из состояния, когда не хочется идти на занятие танцами. Стабильность посещения, позволит Вам повысить свой уровень исполнительского мастерства и Вы будете получать удовольствие от танцев.