Спортивные бальные танцы голубой текстнайди себе времяТанцевальный магазин "TOP DANCE"Омельченко, Иванов, СедуновПриведи друзей, Смирнов

Партнер клуба

Новости

Слушать, не значит слышать

Воскресенье, Июнь 17, 2018

Такая забавная штука - подмена понятий. И слова вроде похожие, подчас однокоренные, но смысл несколько разный. Сегодня опишу только три понятия, которые танцоры склонны подменять. Мой тренерский TOP подмен понятий ужи перед вами.

  • Слушатьне значит слышать

Очень важное для спортсмена качество – это дисциплина!

Четверг, Июнь 14, 2018

Но дисциплина требуется не только от детей, но и от родителей. В нашем спорте должно быть 3 заинтересованные стороны – это тренер - танцор - родитель. Если одно из звеньев выпадает, то вся цепочка рушится и результата не будет. Каждый должен заниматься своим делом.
Тренер – тренировать, танцор – тренироваться, родитель – поддерживать!

Техника "скорость - это результат"

Среда, Май 16, 2018

В России любят работать над скоростью, над энергией, над э-ге-гей!
В итоге много пар низкого уровня носяться с дикими глазюками по площадке, в надежде этой беготней заработать хоть какие-нибудь крестики.
А есть еще их тренеры, которые пытаются вывести свои пары на высокий уровень исключительно физкультурными понятиями.
Идея похвальная.
Правда обычно они изобретают сложносочиненные конструкции, которые возможно и работают, но иногда это сродни "пуку в лужу".

Ухаживаем за танцевальной обувью правильно

Пятница, Май 4, 2018

Когда оптимальная модель туфель для бальных танцев уже выбрана, и Вы уже потренировались в ней или выступили на турнире – пора подумать об уходе. Ведь даже если Вы меняете танцевальную обувь каждый месяц, элементарные действия для поддержания гигиены все равно необходимо предпринимать.

1. После занятий или соревнований по бальным танцам туфли необходимо просушить. Правильная сушка обуви после тренировки – очень важная часть ухода за танцевальной обувью для сохранения ее в хорошем состоянии. Необходимо вынимать обувь из мешочка, как только возвращаетесь домой. 
Влажная обувь сушится только при комнатной температуре, при этом желательно вставить в нее форму-растяжку или плотно набить газетой, салфетками или скомканной бумагой (которые надо периодически менять).
Чистить туфли для бальных танцев можно только специальными средствами по уходу за обувью, сегодня такие средства продаются практически в любом магазине.Туфли для бальных танцев нельзя сушите около батареи или любого другого источника тепла! От этого материал может потрескаться или даже сесть!

Средства от синяков

Пятница, Апрель 6, 2018

Холод - к ушибленному месту надо сразу же прикладывать лед в течение получаса. При отсутствии льда можно воспользоваться очень холодной (ледяной) водой, применяя ее в виде компресса. Прикладывание холодного компресса оказывает не только болеутоляющее действие. Уже через несколько минут после его применения ток лимфы и крови в сосудах сокращается вдвое. Поэтому если к лечению холодом приступить немедленно, то даже при сильном ушибе не появится отек и не останется синяка. Но процесс должен прерываться через каждые три-пять минут: особенно в тех случаях, когда появляются болевые ощущения от холода, иначе продолжительное охлаждение может вызвать обморожение кожи.

Тепло - если холод применяется с целью не допустить образования синяка, то тепло способствует рассасыванию УЖЕ образовавшихся гематом. Поэтому любыми средствами, способствующими “разогреву” (компрессами, притирками, массажем) нужно пользоваться только при сформировавшемся синяке.

Страницы